Synliga tecken och symtom på stress

1.  Uppdragna axlar
2. Spända muskler
3. Lättirriterad och aggressiv
4. Koncentrationssvårigheter
5. Arbetar hårt men har svårt att slutföra saker och hålla deadlines
6. Svårt att fatta beslut
7. Tar förhastade beslut
8. Andfådd och/eller suckar tungt utan fysisk ansträngning
9. Tics, trumma med fingrarna, biter på naglarna
10. Trötthet eller utmattning
11. Svårighet att varva ned på raster
12. Ansträngt nervös skratt
13. Stirrig blick eller trötta matta ögon
14. Långt till skratt och humor
15. Sviktande självförtroende
16. Drar sig undan
17. Faller lätt i gråt
18. Lättstörd av höga ljud
19. Pratar ofta om sjukdom och död
20. Gnisslar tänder (oftast i sömnen)
21. Kalla händer och/eller handsvett
22. Dålig aprit (i vissa fall även motsatsen)
23. Ökat bruk av tabletter, cigaretter, alkohol